آموزش دنبل زدن صحیح بصورت نشسته و ایستاده

آموزش دنبل زدن صحیح بصورت نشسته و ایستاده در بدنسازی

 

 

 

شما هم مدرس شوید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *