آموزش مهارتهای ارتباطی و سخنرانی – درس پنجم ، ترس از سخنرانی

در این ویدیوی آموزشی قصد داریم در رابطه با ترس از سخنرانی و نحوه برطرف کردن آن صحبت کنیم.

واقعیت این است که از نظر روانشناسی ، ترس از سخنرانی یک موضوع بسیار متداول است و تعداد بسیار زیادی از افراد درگیر آن هستند.
زمانی که ما سخنرانی میکنیم ، معمولا مغزمان احساس خطر می کند، وقتی احساس خطر میکند آدرنالین توی خون ما
تولید میشود، بدن ما عرق میکند ، ضربان قلب ما بالا میرود، دهان ما خشک میشود، مردمک چشم مان گشاد میشود و …

اما واقعاً چه اتفاقی می افتد؟
چهره مخاطبان را خوب می بینیم، اما کاغذ و نوشته های خودمون را اصلا نمیتوانیم واضح ببینیم، و مشکلات خیلی زیادی از جمله اینکه بدن ما به سمت جلو متمایل میشه و چیزهای دیگه.

نکته بعدی و مشکل بسیار بزرگ اینکه دوپامین هم در مغز ما ترشح میشود و دوپامین باعث می شود که اصطلاحآ مغز ما سفید شود و آنچه که میخواهیم بگوییم را تقریبآ فراموش کنیم و مغز ما بازدهی اصلی خودش را نداشته باشد.
همینطور که می بینید پس شرایط برای سخنران بسیار سخت است و ما باید یاد بگیریم که چطور مغزمان را عادت دهیم که این ترس را کم و کمتر بکنه و بازدهی ما برود بالاتر دو موضوع بسیار مهم در بحث سخنرانی وجود دارد:

۱- بحث تمرین
۲- بحث شناخت

که ما حداقل سه شناخت باید داشته باشیم تا بتوانیم این تمرین ها را انجام دهیم و تمام این موارد را در این ویدیوی آموزشی با هم مرور می کنیم.


در ضمن می توانید برای دیدن فیلم مصاحبه با آقای بهرامپور، به اینجا مراجعه نمایید.

برای دیدن سایر مطالب آموزشی فن بیان و گویندگی به اینجا مراجعه نمایید.

نظرات خود را در مورد این ویدیوی آموزشی در پایین همین صفحه به ما ارائه نمایید:

به اشتراک بگذارید:

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *